הפרעות חרדה הן מהנפוצות ביותר והמשתקות ביותר בהפרעות הנפשיות. המונח הפרעה נפשית אמנם עשוי להישמע מרתיע עבור מרבית האוכלוסיה, אך למעשה ההגדרה של הפרעה נפשית משתנה ממטפל למטפל בטקסטים השונים, וההגדרה של הפרעה נפשית יכולה להתמצות בכך שבפועל הפרעה נפשית היא משהו המפריע למהלך התקין של חיי היומיום.

הסטיגמה החברתית השלילית סביב הפרעות חרדה עשויה לגרום לסובלים רבים להימנע מטיפול בהפרעות חרדה כאשר למעשה טיפול בהפרעות חרדה הוא קריטי לשיפור איכות חייהם של הסובלים. טיפול בהפרעות חרדה הוא תהליך ארוך לעיתים, אך כבר במהלכו ולא כל שכן בסופו יש שיפור משמעותי במהלך החיים של המטופלים ובמערכות היחסים שלהם.

חרדה נובעת מאינסטינקט הישרדות בסיסי והיא למעשה מייצגת תגובת מגן בריאה של המוח שנוצרה בעת צורת חיים קדומה, בה רוב האיומים נבעו מאובדן טריטוריה או קרבה לטורפים, כך שחרדה כפי שאנו מכירים אותה היום למעשה יכלה להיות שימושית במקרה של מרדף או סכנת חיים. כיום הזכר החזק למנגנון ההישרדות הקדמוני, אשר מגיע בצורת דפיקות לב מהירות, הזעה ופרץ אדרנלין, מוצא אותנו במקומות הכי לא רצויים וצפויים. חרדה אולי שירתה בריחה מטורף, אך היא לא עוזרת לנו לבקש קידום בעבודה או לשלם חשבון חשמל.

טיפול בחרדות הוא הכרחי על מנת להיפטר מהשיתוק שחרדה יוצרת אצל הסובלים, ומהדיכאון שמתפתח כתוצאה מחרדה וחוסר תפקוד או בנוסף לה. טיפול בדיכאון וחרדה הוא דבר ישים ובר השגה, וגם חשוב מאין כמוהו. ללא טיפול בחרדה אין אפשרות להתגבר עליה, אנשים הסובלים מדיכאון וחרדה אינם סתם מגזימים והיא לא תעבור מעצמה. חשיבות ההתמודדות עם חרדה היא עצומה שכן באמצעות טיפול נכון יכולים המטופלים לראות לא רק שיפור משמעותי, אלא החלמה מלאה.